可以热敷理疗,如果症状没有减轻,就到医院的骨科关节外科完善膝关节平片及核磁共振,明确病因,对症治疗。目前的情况来看考虑有两种可能膝关节骨性关节炎或者滑膜炎,如果疼的厉害,可以服用消炎止痛类的药物来缓解和减轻疼痛。