平时要注意戒酒,不要长时间的坐着,少吃刺激的食物,性生活要节制,多锻炼身体。良好要有的生活方式。首先要治疗前列腺炎,前列腺炎可以通过行为治疗、物理治疗以及药物治疗来明显的改善症状,缓解病人的病情,可以避免前列腺炎引起的一系列并发症。