可以医院检查钙,从而明确是否有缺钙所引起,如果是那就适当补钙即可,平时要多注意休息,避免着凉,劳累过度。手臂经常抽筋疼的厉害是由于劳累,着凉,缺钙引起的,或者可能还会是由于颈椎病引起的疼痛,休息后就会缓解。