颈椎轻微突出可以通过游泳来锻炼,要注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动。颈椎轻微突出会引起头晕头胀。颈椎轻度突出还有可能会引起脑供血不足,这个病发病是比较急的,症状比较多。