腿太粗怎样能瘦小腿和大腿

提问时间： 名医问答 1947 次阅读
我一直对自己的腿不太满意，想问一下腿太粗怎样能瘦小腿和大腿？

想瘦腿，建议运动和饮食结合起来，效果会比较明显，可以每天用热水浸泡先使肌肉放松，然后按摩拍打腿部的肌肉。

想瘦腿，可以多吃素，少吃肉！要多吃香蕉、芹菜、紫菜、苹果和西瓜，睡前按摩，从脚踝向大腿根部按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，在膝盖窝处用力按压。

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