产后屁股中间的骨头疼应保持怎样的睡姿

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我生下小孩已经有段时间了，但是还是感觉屁股中间的骨头疼应保持怎样的睡姿呢？

注意要多做一些舒展运动，在久坐一段时间后可以起来扭扭腰，揉揉屁股，晚上睡觉前用热毛巾热敷缓解。

产后屁股中间的骨头疼可以可以局部热疗平躺硬板床上，由于孕期流失大量的钙质，没有做好补钙工作缺乏钙质所引起的骨头疼，可以服用高钙片或者是钙尔奇补钙，多晒太阳。

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