要注意清淡饮食。不吸烟饮酒。一定要多运动。多吃菜。不要吃味精鸡精。扁平苔藓可以单独发生于口腔或皮肤,损害除见于口腔外,也可见于生殖器,指甲,但比较少见,中年女性患者较多。但也有在性别上并无明显差别的报道。