如何快速开宫颈口

提问时间： 名医问答 9534 次阅读
我现在是40周左右，早上有点见红，到现在才开了两指，怎么可以把宫口开的快一点？

多吃一些高热量的少渣食物，保持镇定，避免紧张，试着分散注意力，将注意力集中在呼吸控制上。

快要临产的时候，都会有宫缩疼痛的症状出现，可以扶着床栏做上下蹲，或者在家属的陪同下，适当的进行走动或者爬楼梯，这些运动，对于胎头下降有一定的帮助。

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