长时间坐或者站立腰部疼痛难忍

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我生完孩子后有时弯腰时间稍微长一点就直不起来了，长时间坐或者站立腰部疼痛难忍怎么回事？

建议卧床休息，避免长时间站立或坐立，注意不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部受伤，腰部的幅度活动的时候不要过大、过猛。

长时间坐或者站立腰部疼痛难忍考虑是腰肌劳损，重在休养，疼痛严重可以口服止痛药物，局部热敷缓解疼痛。

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