建议避免久坐,久站,避免弯腰,负重劳累,卧床休息,注意腰部的保暖。可以适当的对腰部进行热敷。电针疗法可以用于治疗腰椎间盘突出症,效果好。疼痛症状发作时,应该卧床休息,可以口服药物止痛,配合牵引按摩推拿理疗治疗。