大腿怎么瘦

提问时间： 名医问答 9525 次阅读
我其实一点都不胖，就是腿有点粗，看起来有点胖，不知道大腿怎么瘦？

平常可以做一些深蹲运动，可以帮助消耗大腿内侧的脂肪，平躺床上做踩自行车的动作，也是可以瘦大腿和腹部。局部做一下按摩也是可以帮助消耗大腿的脂肪。

要适度运动，大腿胖多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像退出体坛的运动员或舞蹈家，适度的运动，可以让肌肉收紧结实。

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