平时避免过多使用热水和肥皂洗涤避免外伤,避免细菌、病毒等感染。禁食各种辛辣刺激性食物。可以适当做运动。脸上出现白块考虑是单纯糠疹,正常可以自己恢复,平时避免过多使用热水和肥皂洗涤避免外伤,避免细菌、病毒的感染。