平时一定要注意休息,还要避免劳累,尽量不要提重物,饮食清淡营养易消化,不吃辛辣刺激性的食物。考虑是因为肠胃炎,消化不良,肠胃功能紊乱导致的,平时多吃蔬菜,有白菜,黄瓜等,也多吃水果,可以补充维生素,对身体恢复有一定的帮助。