在日常生活中多食用一些含钙量高的食物，比如豆类制品、牛奶等，可以适当补充钙剂，平时要多晒太阳。
考虑可能是膝关节退变，轻的可以先保守治疗，比如平时膝盖休息保暖，疼痛的症状可以吃点止痛的药物。
老年人腿疼有什么办法
我就是腿弯子里面疼，胳膝盖不得劲儿，老年人腿疼有什么办法？
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