建议平时不要吃辛辣冰冷等刺激性食物,注意腰背腹部的保暖,保持愉快的心情,也可以检查血HCG看看有没有怀孕,或者等几天再做尿检。通常是没事的,考虑是月经前的正常反应,怀孕不会这么早有反应,可以去检查血HCG看看有没有怀孕。