可以热敷帮助缓解疼痛,做好个人卫生护理,注意好休息和饮食,这个期间的话还是不要盲目使用任何药物的。右边肋骨下放突然就疼痛考虑是伴有肠道的症状,和抻腰有关,抻腰的时候是吸气抽肚子的,所以也会引起腹肌痉挛或者肠道的不适。