要加强腿部肌肉锻炼，增强膝关节的稳定性，晚上睡觉时要将患体抬高，促进血液循环，有利于消肿止痛。
可以检查一下膝关节的稳定度，拍核磁共振进行检查，考虑是膝关节滑膜炎所导致的疼痛，与过度劳累有关系。
运动引起的膝盖疼怎么办
我几个月前跑步膝盖疼，膝盖磨损，运动引起的膝盖疼怎么办？
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