要注意休息，减少患肢的活动量，要避免过度劳累及受凉，避免超强度的劳动和运动，对关节需要给予保护，避免再度受伤。
拍片子没有问题的话就是伤到筋了，治疗上可以给予局部制动，抬高患肢，外敷活血化瘀的膏药或者服用活血化瘀类的药物俩来进行治疗。
膝盖受伤有炎症怎么办
我膝盖受伤已经一个月了，还肿着，去拍片子也没有问题，膝盖受伤有炎症怎么办？
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