保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染,坚持适当的体育锻炼,能改善血液循环。前列腺引起的小腹坠胀是感染导致的,前列腺感染会出现寒战、发热、乏力等全身症状,可有尿频、尿急和直肠刺激症状,甚至急性尿潴留等症状。