避免生冷辛辣刺激性食物,不要熬夜,适当的休息,适当的锻炼身体。尿道烧灼感是膀胱,尿道炎症或结石,尿道烧灼感是和排尿有关。排尿时或排尿后尿道内会出现烧灼样,针刺样的疼痛,这就是尿痛。开始排尿时疼痛是尿道炎。