平时上班的话可以站起来稍微的活动一下，回家之后可以用热敷来缓解疼痛。
坐久了是会造成肩胛骨周围的胸背部肌组织、肌筋膜可能出现缺血、缺氧，引起组织充血水肿，产生疼痛。加之肩胛胸壁关节组织劳损，会进一步加重肩胛骨周围疼痛不适。
坐久了蝴蝶骨疼
我最近上班期间发现，如果长时间久坐的话我的蝴蝶骨就会疼，这是怎么回事？
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