尽量不要频繁憋尿,多喝水,多排尿,必要时可以检查过后,在当地医生的指导下对症用药来缓解症状。憋尿后尿频,最常见的就是憋尿后导致膀胱肌肉功能受损,所以就会尿频。必须检查泌尿系彩超、尿常规、泌尿系造影、膀胱镜检查、尿动力学检查来确诊尿频的原因。