跑步时的感觉非常重要，如果身体十分疲惫，不要超负荷运动，等慢慢适应状态后再加量。
打羽毛球更伤膝盖。正确的跑步姿势是，上半身保持稳定，下半身保持足够伸展，小腿和脚一定要在膝盖之前，脚落地时，膝关节略微弯曲。
打羽毛球和跑步哪个伤膝盖
我喜欢打羽毛球和跑步，但是都说这项运动很伤膝盖，想知道打羽毛球和跑步，那个运动更伤膝盖？
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