平时不要跷二郎腿，保持正确的坐姿，而且不要忙于减肥，多补充高蛋白的食物，多吃水果，多喝水。
产后可以通过物理方法帮助骨盆闭合，另外也可以通过补钙，避免骨质疏松，从而也可以起到骨盆修复的作用。怀孕以后会分泌一种激素，称之为松弛素，所以骨盆韧带以及关节会较未孕之前比较松弛。
如何进行骨盆恢复
我产后好几个月了，感觉骨盆比较松弛，想去做骨盆修复，如何进行骨盆恢复？
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