穿宽松、舒适、合体的内衣,减少胸部摩擦。应注意其他原因或外伤导致的乳头损伤。排卵期乳头疼痛主要是由于雌激素的作用,乳头变大、变红,颜色也变深,变得敏感,乳腺管会变粗变大,这时会有疼痛的感觉,过几天就会缓解。