建议大姨妈来之前不要吃凉东西,现在需要保暖,喝点红糖水,休息一下,实在疼的厉害可以吃点止痛药,经期不要有性生活就行。可能是受凉,大姨妈来之前不要吃凉东西,现在需要保暖,喝点红糖水,休息一下,实在疼的厉害可以吃点止痛药,经期不要性生活就可以了。