建议睡觉的时候保持良好的睡姿,避免挤压到手臂,造成血液循环不畅,也可以服用一些活血的药物进行治疗。这种症状考虑可能是手部血管的血流不畅而引起的暂时性缺血,血流不畅会导致手冰凉且疼痛,建议应该要适当的活动手臂。