平时注意调理脾胃,促进脾胃运化功能,及时排除身体的水湿等物质,尽量减少进食生冷刺激食物,多吃碱性的食物和水果。浑身酸痛的原因多考虑以脾胃功能失调引起更多。脾胃运化功能减弱后,身体的水湿容易阻滞气血循环,引起浑身酸痛。