腰纤维环撕裂怎么躺

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我最近这段时间腰疼的厉害，去检查说是腰纤维环撕裂，让修养一段时间，腰纤维环撕裂怎么躺呢？

使用局部外敷活血化瘀的膏药，还可以配合理疗仪烤电或者是微波仪治疗等物理疗法。平时注意休息，保暖都可以延缓病情的发展。

腰纤维环撕裂平卧位就可以，不要睡太软的床。不要想拧麻花医院拧身体。在治疗上可以采用保守治疗。

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