保护颈椎首先是保持正确姿势,重点是加强颈项肌锻炼,要经常进行锻炼,多休息,避免劳累,加强保暖,避免受凉。绝大多数的头疼头晕,与颈椎有关系。这个和宫颈锥切手术没有任何关系。只有加强肌肉力量,脊柱才会稳定,症状才会缓解。