注意经常做颈部的功能活动,避免使颈部长时期处于某一低头姿势而发生的慢性劳损。其次要合理用枕,选择合适的高度和硬度。这该是可以牵引的。有必要的时候,做颈部CT或核磁共振检查明确是否椎间盘突出引起。做针灸,只能缓解。