建议病患要坚持保护腰背部，避免着凉，劳累，坐的时候腰部垫垫，不疼是可以做燕子飞等腰背肌功能锻炼，增加腰背部力量。
可以口服非甾体类的抗炎药物和止痛类的药物，建议病患要禁止腰部过度劳累，睡觉时卧硬板床，严谨睡软床。
如何缓解腰肌劳损腰部疼痛
我腰部疼痛，走路时有些疼，弯腰起身时会感觉到疼，如何缓解腰肌劳损引起的腰部疼痛？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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