爬楼梯不会腿粗的，爬完楼梯后，一定要做拉伸运动，不仅可以有效缓解肌肉紧张，让身体放松，更能预防肌肉腿的产生，爬楼梯时其身子势必略须前俯，包括手的摆动、跨步，从而能够增强下肢肌肉和韧带的力量。
我这几个星期一直是在爬楼梯，我想减肥，所以经常去爬楼梯，爬楼梯会腿粗吗？
爬楼梯会腿粗吗
我这几个星期一直是在爬楼梯，我想减肥，所以经常去爬楼梯，爬楼梯会腿粗吗？
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