要注意睡眠充足,不要熬夜,要注意颈部保暖,多吃一些补气血的食。要适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血情况。神经系统病变如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。耳部疾病如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。