尽量不要长时间站立和坐立,保证睡眠充足,不要吃刺激性食物,伤口不要碰水。摔了一跤屁股中间痛要打打消炎针。防止尾椎骨折的发生。在生活中要注意休息,可以外用消炎止痛药物进行消除炎症,减轻疼痛,也可以对机局部位置进行热敷。