调整饮食，养成良好的饮食习惯，摄入营养满足机体代谢需要，缓解压力，避免精神紧张，保持愉悦的心情。
缺钙时不仅会影响骨骼健康，倦怠，精力不足，脚抽筋，下肢软弱无力，还会失眠多梦、腰酸背痛、牙齿松动。
缺钙会失眠吗
我最近身体不适，半夜经常会失眠，请问缺钙会失眠吗？
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