平时要注意休息,不要劳累,另外可以局部理疗,如热敷,微波治疗等治疗,也可以打封闭治疗。注意避免着凉。腱鞘炎跟骨膜炎区别是,腱鞘炎是因活动而引起的腱鞘炎。骨膜炎是旦骨质表面的膜发炎。前者为无菌炎症,后者为细菌炎症。