避免做引起增加关节负荷的活动，比如爬楼、爬山、下楼、下蹲，注意保暖，避免着凉，平时给予局部使用盐开水热毛巾热敷、理疗。
这种症状肌腱滑膜炎的可能性大，这段时间尽量避免做弯曲膝关节的动作，可以用活血化瘀外敷疼痛处 。
右腿膝关节疼痛不敢弯曲怎么办
我这段时间经常会感觉到右腿膝关节疼痛，不敢弯曲，怎么办？
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