在日常生活中注意,多做颈椎保健操。虽然已经患有颈椎病,但是通过保健操的适当的功能锻炼可以减轻颈椎病的症状。颈椎病会导致胳膊疼,主要见于神经根型颈椎病,这是由于颈椎间盘突出,对颈椎神经根产生挤压刺激,导致的疼痛。