吃维生素C咀嚼片，可以帮助补充维生素C，提高免疫力，减少感冒，缓解各种出血现象，比如牙龈出血，帮助身体抗氧化，吃过一段时间以后可能人身上的肤色会变白，色斑会淡化或消失，总之效果非常不错。
通常皮肤不是很好，暗黄无型，可以多吃富含维生素的水果蔬菜，来改善自己的皮肤，尤其是富含维生素C的水果，并且少吃油腻食品。
通常皮肤不是很好，暗黄无型，可以多吃富含维生素的水果蔬菜，来改善自己的皮肤，尤其是富含维生素C的水果，并且少吃油腻食品。
维生素C为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基。