肩膀后部肌筋膜炎可以去健身房吗

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我现在肩胛骨附近的肌肉有撕裂痛，去医院检查发现是部肌筋膜炎，那我可以去健身房吗？

先注意保暖，夜里睡觉或夏天开空调时不要让身体全身或局部受凉。其次多进行户外运动，让血液循环加速，肌肉的血液循环加快可以让局部的营养得到改善，也可以带走引起不适的炎性介质。运动多、出汗也能去除身体内的寒气。

肩胛骨附近的肌肉有撕裂痛是纤维肌炎，可以健身，但不适宜做双上肢运动，要消除炎症后才可以。平时跑步，出出汗，心跳加速，血液循环加速就达到锻炼目的。

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