可以暂时注意休息，注意适当的进行局部的热敷处理，以促进局部血液循环，促进扭挫伤的恢复，若疼痛比较严重的话，可以适当使用止痛药物进行治疗。
软组织挫伤系指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。
软组织挫伤系指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。
你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部软组织的扭挫伤的情况。建议局部还可以使用活血化瘀的药物。