平时可以选择宽松舒适,纯棉的内衣,不要过于紧绷,可以吃一些帮助理气的食物,如橘皮,玫瑰花,柿饼等。平时可以采取不同的体位睡觉,考虑可能是假性宫缩,是怀孕后身体激素水平升高造成的影响,如果严重,可以到医院就诊。