不要低头看手机了,这会加重的,但是脖子尽量后仰,向前倾的动作时间久了可能会引起症状加重。注意休息。
近期注意了,如果症状持续加重,要考虑手术治疗了,颈椎病的表现并不是脖子疼,臂的症状就是压迫颈椎的表现。