运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率,运动的地面和运动的条件的鞋子。如果症状不缓解或者加重一定要去医院进一步去检查确诊。初步考虑为掌腱炎。于晚上予热毛巾热敷。有条件者予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。症状未见缓解的话可以进行封闭治疗。