只要注意眼睛休息,眼肌放松了就会恢复它正常的,调节能力晚上睡前可以局部热敷30分钟有助于缓解这种症状。考虑眼肌痉挛出现这个情况更长时间用眼比如看手机看电脑等眼肌一直处在绷紧的状态时间久了筋肉控制失调而出现眼皮跳。