平时要注意多休息,避免劳累过度,还要注意做好腰背部的保暖,不要着凉,还可以采用热敷的方式缓解不适。腰间盘突出急性发作可以服用甲钴胺类的药物进行治疗,配合口服非甾体类抗炎药止痛。并且最主要的就是需要多卧床休息。