月经期间是绝对禁止性生活的,注意适当的保暖避免身体受寒受凉,避免寒凉生冷饮食,注意平时要注意适当活动,保持气血的正常运行。女人月经使得女性身体损失了部分血液,补充铁、蛋白可以提高女性的血红蛋白活性,有效纠正女性贫血脸色苍白、头晕乏力等症状。