建议多喝水,另外不要吃辛辣,有刺激性的食物,不要吃容易上火的食物,比如葱姜蒜,羊肉等,注意不要熬夜。可以的,玻尿酸是补湿、锁水成分,效果极其显著,也可外涂润泽水感乳液,涂芦荟胶慎重点,有部分人对芦荟胶过敏。