在月经期间可以做一些，瑜伽式的运动，可以促进血液的循环，不要做剧烈的运动，也不要过度劳累，要勤换卫生棉。
女性在月经期因为子宫内膜的脱落会大量出血，在月经期间女性的体质比较虚弱，出血量多还很容易产生贫血发生。
女性在月经期因为子宫内膜的脱落会大量出血，在月经期间女性的体质比较虚弱，出血量多还很容易产生贫血发生。
女性在月经期间可以吃牛奶，当归，桂圆，豆类，鱼类等高蛋白质的食物，这样可以补充经期流失的营养。
月经来了吃什么好
我每次到来月经这几天整个人都会变得很虚弱，食欲也不好，睡眠也不好，我想问一下女人来月经吃什么好？
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